Olá gente gira
O meu blog esteve em stand bay durante três anos, muita coisa aconteceu a nível de saúde e não só.
Como sabem o meu cantinho serve para partilhar receitas que faço com carinho, mas acontece que decidi alterar o nome para Sabores Paleo Da Analu e tem uma explicação.
Toda a minha vida lutei com excesso de peso, que me prejudicava em todos os sentidos, já me era difícil fazer algumas tarefas sem me cansar imenso.
Experimentei várias dietas, algumas bastante difíceis, acontece que eu até emagrecia mas quando parava voltava a engordar mais ainda.
E por causa disso entrei em fila de espera para fazer operação ao estômago (sleeve) no hospital de VFX, fiz todos os exames pré operatórios e fiquei à espera.
Entretanto já pertencia a um grupo do facebook PALEO DESCOMPLICADO onde fui estudando o conceito, pesquizando e comecei a retirar alguns alimentos a pouco e pouco.
Retirei o glúten, o leite de vaca, os alimentos processados, o açúcar foi o último e comecei a comer mais saudável.
Comecei a ver grandes melhorias a nível de saúde,a perder volume deixar de estar inchada e enfartada, ainda não era paleo a 100% mas só o facto de ter cortado com isto já me tinha feito um bem danado.
Em outubro de 2017 decidi fazer esta alimentação a sério e para o resto da minha vida. A diferença das outras dietas é que a alimentação paleo não é uma dieta, é um estilo de vida que eu quero.
Em sete meses perdi cerca de 30kg e muito volume.
O que ganhei com este estilo de vida...
- Mais saúde
- Mais energia
- Mais mobilidade
- Controlei a minha tensão ( deixei de tomar medicação )
Portanto a partir de agora as minhas receitas serão dentro desta alimentação paleo.
Espero que gostem e que visitem, eu sempre que possível partilharei convosco as minhas iguarias.
Até breve
O meu blog esteve em stand bay durante três anos, muita coisa aconteceu a nível de saúde e não só.
Como sabem o meu cantinho serve para partilhar receitas que faço com carinho, mas acontece que decidi alterar o nome para Sabores Paleo Da Analu e tem uma explicação.
Toda a minha vida lutei com excesso de peso, que me prejudicava em todos os sentidos, já me era difícil fazer algumas tarefas sem me cansar imenso.
Experimentei várias dietas, algumas bastante difíceis, acontece que eu até emagrecia mas quando parava voltava a engordar mais ainda.
E por causa disso entrei em fila de espera para fazer operação ao estômago (sleeve) no hospital de VFX, fiz todos os exames pré operatórios e fiquei à espera.
Entretanto já pertencia a um grupo do facebook PALEO DESCOMPLICADO onde fui estudando o conceito, pesquizando e comecei a retirar alguns alimentos a pouco e pouco.
Retirei o glúten, o leite de vaca, os alimentos processados, o açúcar foi o último e comecei a comer mais saudável.
Comecei a ver grandes melhorias a nível de saúde,a perder volume deixar de estar inchada e enfartada, ainda não era paleo a 100% mas só o facto de ter cortado com isto já me tinha feito um bem danado.
Em outubro de 2017 decidi fazer esta alimentação a sério e para o resto da minha vida. A diferença das outras dietas é que a alimentação paleo não é uma dieta, é um estilo de vida que eu quero.
Em sete meses perdi cerca de 30kg e muito volume.
O que ganhei com este estilo de vida...
- Mais saúde
- Mais energia
- Mais mobilidade
- Controlei a minha tensão ( deixei de tomar medicação )
Portanto a partir de agora as minhas receitas serão dentro desta alimentação paleo.
Espero que gostem e que visitem, eu sempre que possível partilharei convosco as minhas iguarias.
Até breve
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